Durante o mês de dezembro, o Mover Mira 5G – CLDS 5G dinamizou um conjunto diversificado de atividades dirigidas aos/às seus/suas destinatários/as, com especial ênfase na promoção do bem-estar emocional, da interação social, do envelhecimento ativo e do espírito solidário característico da época natalícia.
Uma das iniciativas desenvolvidas foi o Calendário do Advento, criado de forma personalizada para cada destinatário/a. Ao longo do mês, foram lançados desafios diários que incentivaram a reflexão pessoal, a valorização individual, gestos de gentileza e a partilha com o outro. Alguns desafios promoveram o autocuidado e a autoestima, enquanto outros fomentaram a interação social, nomeadamente através da partilha de receitas de Natal num grupo restrito de comunicação com as técnicas, reforçando a proximidade e o envolvimento do grupo.
Paralelamente, realizou-se a atividade dos Postais de Natal personalizados. Cada destinatário/a foi fotografado/a numa caixa decorada com elementos natalícios e, posteriormente, todas as fotografias foram reunidas numa montagem criativa que deu origem a uma árvore de Natal, simbolizando união, pertença e partilha. O postal final foi enviado por correio, levando uma mensagem de proximidade, carinho e reconhecimento nesta época especial.
No dia 17 de dezembro, teve lugar um Passeio à Vila Natal de Óbidos, que contou com a participação de 45 seniores do concelho de Mira. Esta atividade proporcionou uma experiência cultural e recreativa marcada pelo convívio, pelo contacto com o ambiente festivo e pela criação de memórias positivas, reforçando a importância do lazer e da socialização na promoção da qualidade de vida.
Já no dia 18 de dezembro, realizou-se a sessão temática “Como viver o Luto”, dinamizada pela Dra. Cristina Felizardo e pela Enfermeira Ana Rocha. Esta sessão revelou-se de grande relevância, proporcionando um espaço seguro de escuta, partilha e reflexão. Muitos/as dos/as destinatários/as sentiram-se à vontade para se abrirem com as técnicas, partilhando vivências atuais e experiências passadas que permanecem significativas, contribuindo para um acompanhamento mais próximo, empático e humanizado.
No seu conjunto, estas iniciativas tornaram o mês de dezembro particularmente significativo, reforçando laços, promovendo valores humanos e cuidando não só do bem-estar físico, mas também do emocional e social dos/as destinatários/as, reafirmando o compromisso do Mover Mira 5G – CLDS 5G com a promoção de uma comunidade mais próxima, ativa e solidária.
A operação MoverMira 5G – CLDS 5G é apoiada pelo PESSOAS 2030, pelo Portugal 2030 e pela União Europeia. “Os Fundos Europeus mais próximos de si.”
AD ELO – Associação de Desenvolvimento Local da Bairrada e Mondego
Mira, 26 de dezembro de 2025
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